崩れそうな心 2017/5/6

崩れそうな心 2017/5/6

崩れそうな心

心を満たそうと思っていた

それなら今は

今の感情を

受け止めることから始める

備考

崩れそうな時は、どうしても立ち直るのに時間がかかる。当たり前だけど、時間がかかっても、少しづつ今の感情を受け止められるようになってくると、気持ちが楽になる。ただ、心の程度により、音楽を聴いたり、休んだり、軽い運動、自然に触れたりなど、リラックスすることも必要。