もしつらいなら 2016/12/16

もしつらいなら　2016/12/16

もしつらいなら

目を閉じて

呼吸を感じよう

その呼吸が、

あなたの生きている

証拠だから

備考

瞑想の方法をポエムにもう一度載せてみたかった。